20 апреля, 12:00 по мск

Как обрести гибкость тела, плавность движений, красивую осанку и свежее лицо.

Вы узнаете:

1. Почему старость — это миф и как иметь прекрасное самочувствие, здоровье и красоту и в 30 и в 80 лет.

2. Почему даже у молодых людей возникают морщины, развивается сутулость, опускаются плечи и как это предотвратить.

3. Что ворует у человека энергию и как избавиться от усталости, чтобы активно  работать, мыслить и творить всю жизнь.

4. Как ощущать комфорт в теле даже после целого дня на ногах или в кресле за компьютером.

5. Какие отпечатки оставляет стресс на теле и как забыть о тревоге.

6. Как перестать бояться, что годы идут, с радостью встречать новый день, любить свое тело и кайфовать от жизни больше, чем в юности.

7. Как улучшить свою походку, чтобы двигаться легко, без напряжения и обеспечивать суставам хорошую “смазку”.

Вы сделаете 3 упражнения, которые подготовят ваше тело к хорошему самочувствию на протяжении дня.

21 апреля, 12:00 по мск

Как превратить бесполезное втягивания воздуха в созидательное и омолаживающее дыхание.

Вы узнаете:

1. Ежедневные ошибки большинства людей, которые мешают и вредят организму.

2. 6 барьеров, от которых нужно освободиться, чтобы обеспечить приток свежей жизненной силы и позволить ей свободно двигаться.

3. Вид дыхания, о котором мало кто знает, но каждый день им пользуется.

4. Как предотвратить процессы преждевременного старения, разгладить морщины, сделать кожу более молодой и упругой.

5. Как взять под контроль настроение и получить радость, благодарность и сделать мысли легкими и ясными.

6. Как помочь организму устранить застои энергии. 

7. Как дышать, когда вы очень близко друг к другу.

Содержимое вкл